(구기자 효능)

- 진시황의 불로장생 세가지 처방전에 쓰였던 약재중 하나

- 하늘이 백성에게 내려 준 과실

- 3대 정력강화 음식(세계 3대 명약) : 구기자, 하수오, 인삼

 

1. 신장기능강화

 

- 간장 ,신장 자체를 보호

 

2. 피로회복

 

- 비타민 C : 오렌지의 500배

- 베타카로틴 : 당근의 20 배

- 기력회복 : 힘줄과 뼈가 튼튼해져서 허리와 다리의 힘을 튼튼하게 함. 몸이 가벼워지고 기력회복에도 도움

 

3. 성인병 예방

 

- 당뇨 개선 및 예방 : 혈당을 강하시키는 효능을 가지고 있는 베타인과 루틴 성분, 베타카로틴(β-carotene) 췌장에 직접 반응하여 인슐린분비를 촉진

- 간기능 향상 : 간 기능에 좋은 베타인 성분 - 베타인 성분이 손상되어 버린 간회복을 도와주고 지방이 간에 쌓이는 것을 막아주며, 간세포의 생성을 촉진시켜 간경화나 지방간 등에 구기자의 효능이 탁월

- 동맥경화, 고혈압 예방 : 구기자에 함유된 베타인 성분이 콜레스테롤를 제거하여 혈액순환을 좋게 함

- 강장효과 : 남성들의 정력에 효능, 혈관에 있는 콜레스테롤을 제거하여 혈관이 막히는 것을 막아줘 발기부전 등의 성기능 장애 도움,

- 정력에 좋은 식품 : 과일계의 비아그라

- 피부 미용, 임산부에 좋음

 

4. 다이어트와 피부미용 및 노화방지

 

- 다이어트 식품 중 하나 : 지방에 큰적이라 할 수 있는 셀룰라이트 제거해주기 때문에 체중감량 효과를 주고. 공복시에 는 구기자로 끊인 차를 마셔 주면 공복감을 줄여 줄뿐 아니라, 편안 한 숙면을 취하는데 있어 도움

- 피부미용 : 신진대사 자체를 촉진시켜주고 수분공급 자체가 원활하게 해주도록 해주기때문에 피부 탄력 유지와 주름 방지, 탈모 및 기미나 주근깨 제거, 색소 침착 방지, 겨울철 피부 건조에 있어서도 좋음. 피부미용에 뛰어난 효능이 있는 비타민과 미네랄 등이 풍부

- 노화방지 : 피부노화의 주원인으로는 체내의 활성산소의 작용으로 피부제포의 재생 및 생산이 떨어지면서 나타나는데, 구기자에 풍부한 항산화 물질이 활성산소를 제거하여 노화방지

 

5. 간기능 향상

 

- 간과 신장 기능 자체를 향상 효과 : 특히 간염에 효과

- 음주로 피로, 간질활에 좋음

 

6. 눈 건강 및 두통 완화

 

- 눈 구성 조직 필요한 베타카로틴 성분 풍부 : 시력이 떨어지는 것을 억제, 시력 보호, 백내장 초기증상에 도움

- 두통 완화

- 중풍 예방 효과

 

7. 기관지 강화

 

- 기관지 강화에 효과

- 폐 자체가 깨끗해 지는 효과 : 기관지염 좋은 식품 중 하나

 

8. 면역력 강화

 

- 면역력 강화 : 다당 성분이 있어 백혈구 수를 증가시켜 면역력 자체를 강화

- 노년층 체력 과 뇌기능 강화 에 있어서 도움

 

 

(구기자  먹는법)

 

1. 구기자 차

 

- 구기자 20g +  물 1 리터 (+ 생강, 대추, 계피 등)

- 약한 불세기로 30분 달임

- 기호에 따라 설탕이나 꿀을 넣어 마셔도 괜찮음

물1리터에 구기자 20그램와 대추.계피.생강 등을 함께 넣고 30분정도 끓여서 섭취하시면 됩니다

기호에 따라서 꿀이나 설탕을 넣어서 섭취하셔도 됩니다

 

 

2. 구기자 효소

 

- 설탕과 구지자 비율을 1:1 로 하여 유리병 또는 항아리에 여러 겹 쌓은다

- 1년 정도 숙성

 

3. 구기자 술

- 소주 2리터 + 구기자 200그램 + 설탕 150그램

- 3개월 정도 숙성

 (구기자를 건조시켜 소주와 황설탕을 넣어 3개월 정도 숙성)

 

4. 구기자 죽

 

- 쌀을 넣고 죽을 만들어 먹는것도 혈액순환에 좋음
 (일반 죽과 동일)

 

(구기자 복용 피하여야 하는 경우)

 

.- 몸 어딘가 염증이 있을때

.- 열이 있을때

.- 몸에 찬기운이 많은사람

.- 변에 피가 나오거나 설사를 할때